Uwielbiam oliwki (szczególnie te zielone) i nie wyobrażam sobie, że mogłoby ich nie być w mojej kuchni. U nas w domu to doskonała przekąska, dodatek do sałatek i dań. Dobroczynna oliwa z oliwek, która króluje na naszych stołach to także doskonały preparat kosmetyczny.
Najbardziej wartościową oliwą z oliwek jest ta extra virgin (niefiltrowana, z pierwszego tłoczenia). Bogata jest w polifenole, jednonienasycone kwasy tłuszczowe, związki mineralne (potas, fosfor, żelazo) oraz witaminy (E , C, z grupy B oraz prowitaminę A). Jej regularne spożywanie (dzienna zalecana dawka to 1-2 łyżki stołowe) pomaga w leczeniu cukrzycy, regulowaniu gospodarki hormonalnej, wspomaganiu i ochronie układu trawiennego i krwionośnego, zwiększa także przyswajalność witamin.
Oliwa z oliwek znana jest jako „eliksir urody”, a to dlatego, że posiada działanie odmładzające, mocno nawilżające i kojące. Zawarta w niej witamina E (naturalny autoutleniacz) odświeża, natłuszcza, wygładza zmarszczki i chroni (niestety w małym stopniu) przed szkodliwym wpływem promieni UV. Natomiast witamina F zabezpiecza naszą skórę przed utratą wilgoci, wzmacnia jej naturalna odporność, pomaga w likwidowaniu jej szorstkości oraz odbudowuje płaszcz lipidowy naskórka.
Już w czasach starożytnych oliwa z oliwek stosowana była jako kosmetyk, dziś preparaty z jej dodatkiem są w ofercie wielu marek. Produkty do pielęgnacji twarzy, ciała, ust czy włosów przynoszą bardzo dobre rezultaty. Ja uwielbiam oliwkową serię z The Body Shop, a masło do ciała ma uniwersalne zastosowanie, używam go także do stóp i rąk. Polecam Wam ten kosmetyk szczególnie w okresie zimowym, kiedy nasza skóra wymaga natłuszczania.
Kosmetyki z dodatkiem oliwy z oliwek możemy także w łatwy sposób przygotować w domu. Maseczki, odżywki do włosów czy peelingi. U mnie oliwa z oliwek z dodatkiem soku z cytryny świetnie sprawdza się jako odżywka do paznokci. przy regularnym wcieraniu takiego specyfiku zauważyłam,że paznokcie wzmocniły się, przestały się rozdwajać, a ich kolor jest znacznie bielszy. A Wy doceniacie oliwę z oliwek? Stosujecie ją tylko w kuchni?
