Bez Cukru Martiny Fontany – książka godna uwagi!

karolina

Czy wiecie, że przeciętny Europejczyk pochłania rocznie co najmniej 40 kilogramów cukru przemysłowego, a Amerykanin aż 62? W czasach kiedy bardzo modnym stał się zdrowy tryb życia, ćwiczenia z personalnym trenerem i ruch, takie dane wydają się być mocno przesadzone.

Kasza – dla zdrowia i urody

karolina

Kasza z całą pewnością zasługuje na ważne miejsce w naszym jadłospisie. Pod względem odżywczym przewyższa ziemniaki, makaron i ryż, a wszystkie jej gatunki zawierają cenne witaminy i minerały. W zależności od rodzaju zboża, z którego pozyskujemy kaszę, dzielimy ją na: jęczmienną, gryczaną,…

Zatrzymaj proces starzenia się skóry!

karolina

Starzenie się skóry dotyka każdego z nas. Wszyscy staramy się walczyć ze zmarszczkami  i utratą młodzieńczej jędrności. Wydajemy pieniądze na różnego rodzaju kremy, maski, zabiegi kosmetyczne, tabletki, by choć trochę spowolnić ten proces.